久坐族,想减肥,求指教 

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迈着猫步奔夕阳

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

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大学毕业,刚踏入社会,久坐族的生活开始了,刚毕业那年的的身高165体重60kg,现在好想减到从前大哭大哭,从小到大,我一直都是一个小胖子,从没瘦过,有一段时间体重达到了80kg,最瘦的时候是60kg,工作了一年,又涨到了71kg,欲哭无泪了哭泣,请各位瘦身成功的大侠们指教。求指教!
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